High-Performance Nutrition for Masters Athletes - Lauren A. Antonucci - Libros - Human Kinetics Publishers - 9781492592976 - 26 de febrero de 2021
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Lauren A. Antonucci
High-Performance Nutrition for Masters Athletes New edition

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Aging shifts nutritional demands, yet peak performance remains attainable. Uncover strategies to fine-tune your intake of carbohydrates, protein, fats, and hydration for training, competition, and recovery. Real-world insights and sample meal plans guide adjustments even amid chronic health challenges.

248 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 26 de febrero de 2021
ISBN13 9781492592976
Editores Human Kinetics Publishers
Páginas 272
Dimensiones 254 × 179 × 21 mm   ·   580 g

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