The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression

Alex Korb

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The Upward Spiral Workbook: A Practical Neuroscience Program for Reversing the Course of Depression

Positive life changes lead to positive brain changes! Drawing on the huge success of his groundbreaking book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb offers actionable, step-by-step skills in a workbook format to help readers with depression make small changes that add up to a successful recovery.

200 pages

Medios de comunicación	Libros Paperback Book (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado	30 de mayo de 2019
ISBN13	9781684032426
Editores	New Harbinger Publications
Páginas	200
Dimensiones	253 × 204 × 16 mm · 410 g
Lengua	English