Practical Mindfulness: A step-by-step guide - Dk - Libros - Dorling Kindersley Ltd - 9780241206546 - 1 de septiembre de 2015
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Practical Mindfulness: A step-by-step guide

Dk

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Practical Mindfulness: A step-by-step guide

Focusing on simple breathing techniques, meditation tips and relaxation methods, this book shows you how to improve your concentration and achieve success. It helps you to identify negative patterns of thinking and challenge them using well-respected exercises.

224 pages

Medios de comunicación Libros     Hardcover Book   (Libro con lomo y cubierta duros)
Publicado 1 de septiembre de 2015
ISBN13 9780241206546
Editores Dorling Kindersley Ltd
Páginas 224
Dimensiones 241 × 201 × 20 mm   ·   798 g
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