Strength Zone Training: The Most Effective Method for Maximizing Muscle Development - Nick Tumminello - Libros - Human Kinetics Publishers - 9781718211476 - 22 de abril de 2022
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Nick Tumminello
Strength Zone Training: The Most Effective Method for Maximizing Muscle Development New edition

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Transform your workout strategy by eliminating redundant exercises and focusing on training each joint through its complete range of motion. Learn targeted movements and smart routines designed to boost strength, enhance performance, and reduce injury risk, making every exercise an integral step toward optimal fitness.

248 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 22 de abril de 2022
ISBN13 9781718211476
Editores Human Kinetics Publishers
Páginas 328
Dimensiones 279 × 216 × 24 mm   ·   932 g

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