The Theory and Practice of Taiji Qigong - Chris Jarmey - Libros - Human Kinetics Publishers - 9781718231009 - 30 de noviembre de 2023
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Chris Jarmey
The Theory and Practice of Taiji Qigong Fourth edition

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Embrace a practice blending mindful breathing, gentle movements, and inner awareness to enhance energy, health, and vitality. The guide unpacks Qi and Qigong foundations, clarifies effective breathing techniques and stances, and presents 18 movement sequences with tips to tailor a routine fostering flexibility, mindfulness, and restful sleep.

224 pages

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 30 de noviembre de 2023
ISBN13 9781718231009
Editores Human Kinetics Publishers
Páginas 160
Dimensiones 235 × 155 × 9 mm   ·   284 g

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