Don't Worry, Be Happy: Practical Advice for Positive Mental Well-Being

Claire Chamberlain

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Don't Worry, Be Happy: Practical Advice for Positive Mental Well-Being

We all worry. But when it starts to impact upon our mental and physical well-being it's time to do something about it. This guide will provide you with coping strategies to navigate worry in all its guises, including anxiety, depression and stress. Learn how to break the worry cycle so you can lead a happier life with a more positive outlook.

160 pages

Medios de comunicación	Libros Hardcover Book (Libro con lomo y cubierta duros)
Publicado	14 de octubre de 2021
ISBN13	9781800070394
Editores	Summersdale Publishers
Páginas	160
Dimensiones	156 × 112 × 19 mm · 238 g

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