Atracones: Metodos y estrategias simples para mantener la alimentacion consciente (Libro En Espanol / Binge Eating Spanish Book Version) - Transtorno Por Atracon

Si ha estado buscando y no ha podido encontrar información detallada sobre los trastornos alimentarios, especialmente los atracones, finalmente ha encontrado todo lo que necesitará saber. Este libro se centra en dos temas diferentes pero interrelacionados; atracones y comer atentamente. La información contenida en este libro es relevante tanto para los comedores compulsivos como para los que no lo hacen. Este libro lo iluminará sobre los factores de riesgo y los desencadenantes de los atracones. Puede ser un atracón y ni siquiera saberlo, así que asegúrese de no perder una página ... hay un cuestionario oculto allí para ayudarlo. Este libro no se limita a un género en particular porque hay información bastante interesante sobre los hombres que son comedores compulsivos. Una vez que haya terminado de absorber toda la información sobre las causas, los síntomas y las desventajas, pasará al siguiente tema principal: la alimentación consciente. La atención plena es como una cortina con pequeños comportamientos conscientes debajo, pero el enfoque de este libro es la alimentación consciente en relación con los atracones, que también se puede llamar comer sin sentido. Como de costumbre, lo llevarán a través del mundo de la atención plena antes de profundizar un poco más en la alimentación consciente. La alimentación consciente es una experiencia que muchas personas nunca han tenido debido a la sociedad acelerada en la que vivimos hoy. Se ha descrito como casi mágico y puede ser la solución al problema de los atracones, solo si atraviesas la ruta de la paciencia, la persistencia y el trabajo duro. Con esta guía, puedes encontrar paz al comer.