Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level - Brett Stewart - Libros - Ulysses Press - 9781612430607 - 1 de julio de 2012
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Brett Stewart
Ultimate Jump Rope Workouts: Kick-Ass Programs to Strengthen Muscles, Get Fit, and Take Your Endurance to the Next Level

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A jump rope training book with exercises and programs aimed at a wide audience of fitness enthusiasts. It is an eight-week program for enhancing coordination, agility, quickness, footwork, and endurance - all with a GBP 5 rope. It also reveals the many benefits of jumping rope - it's cheap, easy, and portable.

192 pages, 200 B&W photos

Medios de comunicación Libros     Paperback Book   (Libro con tapa blanda y lomo encolado)
Publicado 1 de julio de 2012
ISBN13 9781612430607
Editores Ulysses Press
Páginas 192
Dimensiones 191 × 232 × 7 mm   ·   240 g
Lengua Inglés  

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